Além de manter um estilo de vida saudável, ter uma dieta balanceada é fundamental para manter a saúde em dia. Uma alimentação correta que inclui alimentos ricos em nutrientes faz com que o corpo trabalhe de forma adequada e eles são chamados de super alimentos. São considerados super alimentos os alimentos que possuem benefícios e […]
Se você precisa emagrecer, mas procura por uma dieta que dê liberdade para montar o seu cardápio e comer tudo o que quiser, então esse dieta pode ser uma boa opção, continue a leitura para entender mais sobre a dieta dos pontos como funciona. Na dieta dos pontos, todas as calorias presentes nos alimentos são […]
Estar acima do peso pode trazer diversas consequências para a saúde com as doenças da obesidade, a obesidade é uma doença crônica que atualmente tem se tornado cada vez mais comum sendo considerada uma epidemia. A obesidade é caracterizada especialmente pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e o número de pessoas em todo o mundo […]
Se você já não procurou saber o que é com certeza conhece alguém que começou a seguir a dieta low carb para emagrecer, não é mesmo? Essa dieta ficou famosa entre as pessoas que desejam eliminar alguns quilos extras pois ela leva a uma perda de peso rápida. Esse programa alimentar é conhecido como o […]